Khô mắt do thiếu vitamin A: Triệu chứng và nguy cơ tiềm ẩn

Khô mắt do thiếu vitamin A khá phổ biến nhưng không phải ai cũng hiểu và biết cách phòng ngừa.

1. Vitamin A có vai trò như thế nào đối với mắt?

• Vitamin A đóng góp vào việc hình thành rhodopsin, một loại sắc tố nhạy cảm ánh sáng trong võng mạc, giúp mắt nhìn rõ trong điều kiện thiếu sáng.
• Giúp duy trì độ ẩm cho giác mạc, lớp màng trong suốt bao phủ trước mắt, bảo vệ mắt khỏi bụi bẩn, vi khuẩn và các tác nhân gây hại khác.
• Kích thích sản xuất nước mắt, giúp giữ cho mắt luôn được bôi trơn và thoải mái.

• Vitamin A tham gia vào quá trình tổng hợp melanin, sắc tố bảo vệ mắt khỏi tác hại của tia UV từ ánh nắng mặt trời.
• Giúp cải thiện khả năng nhìn màu sắc, đặc biệt là trong điều kiện thiếu sáng.
• Hỗ trợ chức năng võng mạc, bộ phận quan trọng giúp hình thành hình ảnh trong mắt.

• Giảm nguy cơ mắc các bệnh về mắt như: đục thủy tinh thể, quáng gà, thoái hóa điểm vàng.
• Giúp mắt thích nghi với những thay đổi về ánh sáng, hạn chế tình trạng mỏi mắt khi sử dụng thiết bị điện tử trong thời gian dài.
• Tăng cường hệ miễn dịch cho mắt, giúp chống lại các bệnh nhiễm trùng.

2. Nguy cơ tiềm ẩn đối với mắt khi thiếu vitamin A

• Trẻ suy dinh dưỡng dưới 5 tuổi, trẻ mắt các bệnh truyền nhiễm (sởi, tiêu chảy kéo dài,…),…
• Trẻ cai sữa sớm hoặc không được nuôi bằng sữa mẹ, mẹ thiếu vitamin A trong thời kỳ mang thai.

• Khô mắt: Đây là một trong những tình trạng phổ biến khi thiếu vitamin A. Nếu kéo dài có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như: loét giác mạc, viêm giác mạc,…
• Quáng gà: Tình trạng suy giảm thị lực trong điều kiện thiếu sáng, đặc biệt là khi di chuyển từ nơi có ánh sáng sang nơi có ánh sáng kém/tối. Tình trạng mờ mắt này đặc biệt nguy hiểm với người bệnh tham gia giao thông khi trời tối.
• Các bệnh lý về mắt như: đục thể thủy tinh, thoái hóa điểm vàng,…

3. Dấu hiệu nhận biết khô mắt do thiếu vitamin A

• Cảm giác khô rát, ngứa mắt.
• Mắt dễ bị kích ứng với ánh sáng, khói bụi.
• Mỏi mắt, nhìn mờ, đặc biệt là khi tiếp xúc với thiết bị điện tủ trong thời gian dài.
• Khó chịu, cảm thấy mí mắt nặng nề.
• Cộm mắt, thấy như có dị vật trong mắt.
• Chảy nước mắt nhiều.

4. Điều trị khô mắt do thiếu vitamin A

• Nên đi khám bác sĩ nhãn khoa để được chẩn đoán và điều trị chính xác.
• Không tự ý sử dụng thuốc nhỏ mắt hoặc thuốc uống bổ sung vitamin A mà không có chỉ định của bác sĩ.
• Bổ sung vitamin A cần có thời gian, do vậy cần kiên trì thực hiện các biện pháp điều trị.
• Kết hợp điều trị khô mắt do thiếu vitamin A với việc chăm sóc mắt đúng cách để đạt hiệu quả tốt nhất.

5. Phòng ngừa khô mắt do thiếu vitamin A