Mổ mắt xong bao lâu thì được dùng điện thoại? Hướng dẫn từ chuyên gia nhãn khoa 

Mổ mắt xong bao lâu thì được dùng điện thoại phụ thuộc vào khá nhiều yếu tố khác nhau.

Mổ mắt xong bao lâu thì được dùng điện thoại? Đây là câu hỏi được nhiều người quan tâm sau khi phẫu thuật tật khúc xạ hay các bệnh lý về mắt. Trong thời đại số, điện thoại được coi là vật bất ly thân – nhưng với đôi mắt vừa trải qua can thiệp phẫu thuật, việc sử dụng thiết bị này cần cẩn trọng. Trong bài viết dưới đây, Bệnh viện Mắt Thiên Thanh sẽ cùng bạn tìm hiểu thời điểm an toàn để có thể sử dụng điện thoại sau khi mổ mắt cũng như một số lưu ý quan trọng.

1. Vì sao cần hạn chế dùng điện thoại ngay sau khi mổ mắt?

1.1 Mắt sau mổ đang trong giai đoạn nhạy cảm

Ngay sau mổ, mắt cần một khoảng thời gian để phục hồi và liền biểu mô giác mạc. Trong giai đoạn này, mắt cực kỳ dễ bị tổn thương. Việc sử dụng điện thoại quá sớm dễ khiến mắt hoạt động quá sức, dẫn đến khô rát, kích ứng, thậm chí là viêm nhiễm kéo dài.

1.2 Ánh sáng xanh từ điện thoại ảnh hưởng trực tiếp đến kết mạc – giác mạc

Ánh sáng xanh phát ra từ màn hình điện thoại có bước sóng ngắn và năng lượng cao. Nó dễ dàng xâm nhập sâu vào đáy mắt và ảnh hưởng đến các tế bào võng mạc. Với những đôi mắt vừa mổ xong, đây là tác nhân gây tổn thương tế bào đang yếu, làm chậm quá trình lành vết thương và có thể ảnh hưởng đến kết quả điều trị.

1.3 Tăng nguy cơ biến chứng sau mổ

Sử dụng điện thoại sai thời điểm có thể làm tăng nguy cơ gặp phải:

• Tình trạng viêm kết mạc, giác mạc sau mổ.
• Gây khô mắt kéo dài.
• Gây loạn thị do mắt điều tiết sai cách.
• Ảnh hưởng tới quá trình hồi phục và làm tăng khả năng tái cận sớm.

2. Các yếu tố ảnh hưởng đến thời gian phục hồi sau mổ mắt

2.1 Phương pháp mổ

Tùy từng phương pháp mà thời gian kiêng dùng điện thoại sẽ khác nhau:

• ReLEx SMILE: Là phương pháp có mức độ xâm lấn tối thiểu, không tạo vạt giác mạc. Vậy nên chỉ 1-2 ngày sau phẫu thuật, mắt đã dần ổn định và người bệnh có thể sử dụng điện thoại một cách nhẹ nhàng.
• Femtosecond Lasik:  Phương pháp có tạo vạt giác mạc nên sẽ cần thời gian hồi phục lâu hơn, bệnh nhân nên hạn chế sử dụng thiết bị điện tử trong tuần đầu.
• Phakic ICL: Phương pháp này sử dụng thấu kính ICL vào trong mắt, bảo toàn cấu trúc giác mạc nên thời gian hồi phục cũng không quá lâu. Người bệnh có thể sử dụng điện thoại với tần suất nhẹ nhàng sau 1-2 ngày phẫu thuật.

2.2 Các yếu tố cá nhân ảnh hưởng đến thời gian hồi phục

• Tình trạng khúc xạ: Người có cận – loạn cao thường cần nhiều thời gian để mắt phục hồi hơn. 
• Sức khỏe toàn thân:Một số bệnh lý như: tiểu đường, võng mạc,… có thể tác động đến thời gian phục hồi. Người bệnh sẽ cần nhiều thời gian hơn so với người không mắc các bệnh lý trên. 
• Chăm sóc hậu phẫu: Việc tuân thủ đúng theo chỉ định của bác sĩ về việc sử dụng thuốc, nước mắt nhân tạo hay chế độ nghỉ ngơi sẽ góp phần lớn vào việc đẩy nhanh tốc độ phục hồi của mắt sau ca phẫu thuật.
• Tuổi tác: Khi tuổi tác càng cao, tốc độ hồi phục vết thương cũng sẽ bị ảnh hưởng. Người cao tuổi sẽ cần nhiều thời gian hơn để phục hồi so với ngày còn trẻ.

3. Bao lâu sau mổ mắt thì có thể dùng điện thoại?

3.1 Trong 24 – 48 giờ đầu sau phẫu thuật

Các bác sĩ khuyến cáo, ngay sau khi phẫu thuật người bệnh không nên sử dụng điện thoại. Mắt cần được nghỉ ngơi hoàn toàn để nhanh hồi phục và giảm sự khó chịu từ nguồn ánh sáng mạnh hoặc chuyển động hình ảnh liên tục từ màn hình điện thoại.

3.2 Sau 2 – 7 ngày phẫu thuật

Người bệnh có thể sử dụng điện thoại hay các thiết bị điện tử một cách nhẹ nhàng và chia nhỏ thời gian sử dụng bằng việc áp dụng quy tắc 20-20-20. Theo đó, mỗi lần sử dụng điện thoại không quá 20 phút và sau đó để mắt nghỉ ngơi bằng cách nhắm mắt thư giãn hoặc nhìn ra xa.

Bên cạnh đó, người bệnh có thể áp dụng thêm một số các biện pháp bảo vệ như: sử dụng chế độ Night Shift, nhỏ nước mắt nhân tạo thường xuyên hay giữ khoảng cách màn hình với mắt ít nhất 30cm,…

3.3 Sau 1 tháng phẫu thuật

Lúc này, người bệnh có thể sử dụng điện thoại bình thường. Tuy nhiên, người bệnh cần chú ý thời gian sử dụng điện thoại không nên quá lâu. Sau 20 phút sử dụng, người bệnh nên cho mắt nghỉ ngơi để tránh mỏi điều tiết và khô mắt. 

4. Những dấu hiệu nguy hiểm khi sử dụng điện thoại quá mức sau mổ

4.1 Mắt nhòe, chảy nước mắt, khó mở mắt

Đây có thể là biểu hiện của tình trạng kích ứng hoặc khô mắt. Người bệnh có thể nhỏ nước mắt nhân tạo để tăng độ ẩm cho mắt và giảm cảm giác khó chịu do kích ứng. Tuy nhiên, nếu tình trạng không được cải thiện thì người bệnh nên tới gặp bác sĩ để được thăm khám và tư vấn kỹ lưỡng.

4.2 Đau đầu, chóng mặt khi nhìn màn hình

Đây thường là dấu hiệu cho thấy mắt bị mỏi điều tiết. Sau phẫu thuật mắt vẫn đang trong quá trình phục hồi, việc sử dụng điện thoại quá lâu có thể khiến mắt mỏi mệt, gây ra tình trạng chóng mặt, đau đầu. 

4.3 Cảm giác đau rát, cộm kéo dài

Tình trạng cộm mắt thường gặp ở một vài tiếng đầu sau khi bệnh. Lúc này, người bệnh có thể cần điều chỉnh lại chế độ chăm sóc hoặc dùng thêm nước mắt nhân tạo sau khi thăm khám và nghe tư vấn từ bác sĩ.

4.4 Các dấu hiệu báo động cần khám lại ngay lập tức

Đặc biệt, sau phẫu thuật nếu người bệnh gặp các dấu hiệu dưới đây thì cần nhanh chóng tới gặp bác sĩ để được thăm khám và điều trị kịp thời:

• Nhìn mờ nhanh và không cải thiện.
• Mắt đỏ dữ dội, kèm đau nhức.
• Nhìn thấy ánh sáng chớp, ruồi bay.
• Cảm giác cộm cứng như có vật thể trong mắt.

5. Hướng dẫn sử dụng điện thoại an toàn sau mổ mắt

5.1 Cài đặt chế độ lọc ánh sáng xanh hoặc Night Shift

Việc giảm thiểu ánh sáng xanh giúp mắt ít bị kích thích. Người bệnh nên duy trì chế độ này  trong ít nhất 1 tháng đầu sau mổ.

5.2 Giữ khoảng cách màn hình 30 – 40 cm

Khoảng cách hợp lý giúp mắt không cần điều tiết quá mạnh, giảm mỏi và khô mắt.

5.3 Không sử dụng điện thoại trong bóng tối hoặc nằm nghiêng

Tư thế này khiến mắt bị điều tiết lệch, tạo áp lực không đồng đều, lâu dài sẽ làm lệch trục nhìn và tăng nguy cơ loạn thị.

5.4 Dùng nước mắt nhân tạo và nghỉ ngơi đều đặn theo quy tắc 20-20-20

Giúp mắt được tái cấp ẩm và điều tiết nhẹ nhàng sau mỗi 20 phút nhìn màn hình.

6. Một số câu hỏi thường gặp

6.1 Sử dụng tivi, laptop, ipad có ảnh hưởng như điện thoại không?

Có. Các thiết bị này cũng phát ra ánh sáng xanh, chỉ khác về khoảng cách. Người bệnh vẫn nên giới hạn thời gian sử dụng, đặc biệt là trong tháng đầu tiên.

6.2 Dùng điện thoại để nghe gọi có ảnh hưởng không?

Nếu chỉ dùng với mục đích nghe gọi thì không ảnh hưởng nhiều bởi mắt không nhìn vào màn hình quá lâu. 

6.3 Trẻ em mổ mắt có được dùng thiết bị điện tử sớm hơn không?

Trẻ em sau khi thực hiện phẫu thuật mắt thì cũng cần dành thời gian để mắt nghỉ ngơi và hồi phục. Việc cho trẻ sử dụng thiết bị điện tử sớm có thể ảnh hưởng đến tốc độ hồi phục của mắt. Sau đó, trẻ có thể sử dụng thiết bị điện tử một cách nhẹ nhàng và có sự giám sats của người lớn. 

Tóm lại, mổ mắt sau bao lâu thì được dùng điện thoại còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như: phương pháp phẫu thuật, tình trạng sức khỏe mắt hay toàn thân,… Với các phẫu thuật như mổ cận hay đục thủy tinh thể, người bệnh có thể sử dụng điện thoại nhẹ nhàng sau 24 giờ phẫu thuật. Mọi thắc mắc, băn khoăn người bệnh có thể liên hệ ngay với Bệnh viện Mắt Thiên Thanh qua:

Hotline: 038 8967 699
Website: https://matthienthanh.com
Fanpage Facebook: Bệnh viện Mắt Thiên Thanh

*Bài viết trên mang nội dung tham khảo, không dùng thay thế cho việc chẩn đoán bệnh hay điều trị chuyên sâu.