Cận 5 độ nhìn được bao xa? Mức ảnh hưởng và cách cải thiện thị lực
21-11-2025
Share
Cận 5 độ nhìn được bao xa? Hiểu đúng mức độ mờ mắt và lựa chọn giải pháp phù hợp để bảo vệ thị lực dài lâu.
Nhiều người lo lắng không biết cận 5 độ nhìn được bao xa và mức độ ảnh hưởng ra sao trong đời sống. Ở mức cận nặng, khả năng nhìn xa gần như không còn, người bệnh phải phụ thuộc vào kính để sinh hoạt. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn nhận diện chính xác mức ảnh hưởng của độ cận này, các nguy cơ kèm theo và hướng cải thiện thị lực hiệu quả theo đúng chuyên môn nhãn khoa.
Nội dung
1. Cận 5 độ là mức cận như thế nào?
Cận 5 độ thuộc nhóm cận thị nặng theo phân loại của chuyên ngành khúc xạ. Ở mức độ này, nhãn cầu đã dài hơn bình thường đáng kể, khiến hình ảnh hội tụ trước võng mạc nhiều hơn so với cận nhẹ hoặc trung bình. Do sự kéo dài của nhãn cầu, cấu trúc của đáy mắt, đặc biệt là võng mạc, cũng chịu áp lực làm tăng nguy cơ tổn thương về sau.
Thị lực của người bệnh suy giảm rõ rệt ngay cả khi nhìn gần. Nếu không đeo kính, ngay cả những hoạt động đơn giản hằng ngày như xem điện thoại, đọc sách hoặc nhìn mặt người ở khoảng cách gần cũng trở nên khó khăn. Độ cận cao khiến hình ảnh bị nhòe nhanh hơn và méo hơn chỉ với một khoảng cách nhỏ, do mắt không thể điều tiết bù trừ như ở người cận nhẹ.
Càng cận nặng, hình ảnh càng mất nét nhanh khi đi xa khỏi điểm rõ nét, khiến tầm nhìn bị hạn chế nghiêm trọng nếu không có kính hỗ trợ.
2. Cận 5 độ nhìn được bao xa?
Đây là câu hỏi được nhiều người quan tâm nhất. Sự khác biệt về khoảng cách nhìn giữa người cận nhẹ và cận nặng là rất lớn.
Người cận 5 độ chỉ nhìn rõ được trong phạm vi khoảng 20 – 25 cm. Đây là khoảng cách hội tụ thích hợp của mắt với độ cận cao, nơi hình ảnh rơi đúng vào võng mạc. Khi đưa vật ra xa hơn mức này, mắt không thể điều tiết đủ mạnh để đưa hình ảnh hiện rõ trên võng mạc.
Từ khoảng 30 – 40 cm trở đi, hình ảnh bắt đầu nhòe nặng. Các đường nét trở nên mờ hoàn toàn, chữ viết bị kéo dài hoặc biến dạng. Ngay cả những chi tiết lớn cũng khó phân biệt, khiến việc đọc sách, xem tài liệu hoặc sử dụng điện thoại trở nên bất tiện nếu không có sự hỗ trợ của kính.
Khi nhìn xa vài mét, người bệnh chỉ còn thấy màu sắc và hình khối tổng quát, không thể phân biệt gương mặt, biển số xe hoặc chữ trên bảng hiệu. Điều này gây khó khăn lớn khi di chuyển, lái xe hoặc nhận diện vật thể trong môi trường xa.
Vào ban đêm hoặc trong môi trường thiếu sáng, khả năng nhìn càng giảm mạnh vì đồng tử giãn rộng, làm tăng khả năng tán xạ ánh sáng và khiến hình ảnh càng mờ hơn.
3. Cận 5 độ có nguy hiểm không?
Mức độ cận này không chỉ làm giảm thị lực mà còn tiềm ẩn nhiều biến chứng nguy hiểm hơn so với cận nhẹ.
Người cận nặng có nguy cơ cao bị thoái hóa võng mạc, rách hoặc bong võng mạc. Nhãn cầu dài làm lớp võng mạc bị kéo căng, dễ tổn thương trước các tác động nhỏ như va chạm hoặc hoạt động mạnh. Đây là biến chứng nghiêm trọng có thể gây mất thị lực nếu không phát hiện kịp thời.
Thị lực của người bệnh cũng dễ giảm nhanh nếu không đeo kính đúng độ hoặc dùng kính sai số. Việc mắt phải điều tiết liên tục có thể khiến độ cận tăng nhanh, đặc biệt ở trẻ em và người trẻ tuổi.
Ngoài ra, độ cận này cũng ảnh hưởng lớn đến học tập, công việc và việc lái xe. Người bệnh không thể nhìn rõ biển hiệu, bảng chỉ dẫn hoặc các vật thể chuyển động nhanh, làm tăng nguy cơ tai nạn giao thông nếu không đeo kính hỗ trợ.
4. Cận 5 độ nên đeo kính gì?
Việc chọn kính đúng đóng vai trò quan trọng đối với người cận nặng. Kính gọng đúng độ là lựa chọn phổ biến nhất, giúp ổn định thị lực và đảm bảo an toàn khi di chuyển. Tuy nhiên, kính có độ cận cao thường dày và nặng, vì vậy người bệnh nên chọn tròng kính chiết suất cao để giảm bớt độ dày và trọng lượng. Điều này giúp việc đeo kính được thoải mái và dễ chịu hơn.
Kính áp tròng cũng là lựa chọn phù hợp cho người cận nặng nhưng có nhu cầu cao về tính thẩm mỹ, sự năng động. Kính áp tròng giúp tầm nhìn rộng hơn và không bị méo hình như kính gọng. Tuy nhiên, cần sử dụng đúng cách và vệ sinh kỹ để tránh tình trạng viêm nhiễm xảy ra.
Ngoài ra, kính chống ánh sáng xanh cũng là một lựa chọn tốt cho người thường xuyên dùng máy tính, điện thoại. Loại kính này giúp giảm mỏi mắt và hạn chế ảnh hưởng của ánh sáng từ màn hình.
5. Giải pháp cải thiện thị lực cho người cận 5 độ
Ngoài việc đeo kính đúng độ, người bệnh có thể cân nhắc thực hiện phẫu thuật để cải thiện thị lực. Các phương pháp như ReLEx SMILE, Femto LASIK hoặc Phakic ICL đều có thể điều chỉnh độ cận nặng. Trong đó, Phakic ICL phù hợp cho người cận rất cao hoặc giác mạc mỏng không thể thực hiện các phương pháp laser khác. Việc khám chuyên sâu là bước bắt buộc trước khi quyết định phẫu thuật. Người bệnh cần đáp ứng một số điều kiện nhất định thì mới có thể thực hiện mổ cận.
Bên cạnh đó, việc tăng thời gian hoạt động ngoài trời cũng giúp giảm nguy cơ tăng độ cận, đặc biệt là ở trẻ em. Ánh sáng tự nhiên hỗ trợ điều tiết mắt và giảm căng thẳng thị giác.
Hạn chế nhìn gần quá lâu và chia nhỏ thời gian làm việc cũng rất quan trọng. Người cận nặng nên áp dụng quy tắc 20-20-20: cứ 20 phút làm việc gần, nhìn ra xa 20 giây ở khoảng cách ít nhất 6 mét để giảm mỏi mắt.
6. Khi nào cần đi khám mắt?
Khám mắt định kỳ được các bác sĩ khuyến cáo với tất cả mọi người chứ không riêng người cận thị nặng. Trong một số trường hợp, người bệnh nên đi khám mắt ngay:
- Thị lực giảm dù đã đeo kính đúng độ.
- Xuất hiện chớp sáng, ruồi bay hoặc bóng đen lơ lửng trong tầm nhìn, vì đây có thể là dấu hiệu rách, bong võng mạc.
- Đau nhức mắt hoặc nhạy sáng bất thường.
- Trẻ em hoặc người trẻ tuổi cần kiểm tra định kỳ 6 tháng để đánh giá độ cận và kiểm tra đáy mắt.
- Khám mắt định kỳ giúp theo dõi diễn tiến của độ cận, kịp thời phát hiện biến chứng võng mạc và đảm bảo thị lực được bảo vệ tốt nhất.
7. Kết luận
Cận 5 độ gây giảm thị lực nghiêm trọng, chỉ cho phép người bệnh nhìn rõ ở khoảng cách rất gần. Ngoài ảnh hưởng trong sinh hoạt, cận nặng còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ về võng mạc. Đeo kính đúng độ, áp dụng thói quen nhìn khoa học và khám mắt định kỳ là những yếu tố quan trọng để hạn chế biến chứng và bảo vệ tầm nhìn.
Nếu bạn cần kiểm tra mắt cũng như tư vấn phẫu thuật mổ cận, hãy đến Bệnh viện Mắt Thiên Thanh để được thăm khám chuyên sâu và tư vấn giải pháp phù hợp.Liên hệ đặt lịch thăm khám nhanh chóng qua:
- Hotline: 038 8967 699 – 0243 2265 999
- Website: https://matthienthanh.com
- Fanpage: Bệnh viện Mắt Thiên Thanh
Bài viết trên chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hay điều trị chuyên sâu trực tiếp từ bác sĩ.
